第一步，创建Switch主题

<style name="Switch" parent="Theme.AppCompat.Light">
    <!-- active thumb & track color (30% transparency) -->
    <item name="colorControlActivated">#46bdbf</item>

    <!-- inactive thumb color -->
    <item name="colorSwitchThumbNormal">#f1f1f1
    </item>

    <!-- inactive track color (30% transparency) -->
    <item name="android:colorForeground">#42221f1f
    </item>
</style>

在xml文件中使用这个主题

<Switch
    android:layout_width="wrap_content"
    android:layout_height="wrap_content"
    android:theme="@style/Switch"
    />